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白癜风小防晒,大学问

文章来源:未知 2018-10-18 13:13

  白癜风患者都知道要特别注意防晒,那么,如何进行科学有效的防晒呢?很多人误认为多涂点防晒霜就够了。其实不然,这里存在很多认识和操作层面的误区。不夸张地说,小小防晒,大有学问!接下来,一起和温州中研白癜风专科医生了解一下吧。
白癜风小防晒,大学问

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  误区一:夏季防晒,冬天不用防晒。

  在专业界,紫外线指数一般用 0~15 表示,指数越大,紫外线辐射对人体的危害也越大。

  首先,紫外线辐射强度随季节变化明显。夏季、尤其是7月,紫外线强度大,可高达 15,12 月小。因此,并非只需夏季防晒,冬季、尤其户外时间较长者,也需要防晒。

  其次,紫外线辐射强度在一天内的变化呈单峰趋势,强的时段在上午 10 点至下午 14 点之间,这期间应尽量减少在室外工作或活动。

  此外,天气的变化对紫外线辐射强度也有的影响,阴天时是晴天的 20%。

  因此,无论夏季还是冬季,无论雨天还是阴天,紫外线依然会照射到地表及我们的皮肤上,所以都应注意防护。

  误区二:室外防晒,室内无需防晒。

  除了来自日光的“天然”紫外线之外,各种人工光源如工业弧焊、日光灯、各种荧光灯、摄影水银灯制版等,也会发出紫外线,包括有些人工光源的晒黑床、晒黑箱等。因此在有某些人工光源的室内,仍需注意紫外线防护。

  误区三:防晒霜 SPF 越高越好。

  专业界一般用防晒系数或防晒因子(Sun Protection Factor,SPF)来衡量防晒物质对UVB的防御能力,SPF 值越大,防护 UVB 的效果越好。

  此外,还应注意防护UVA的指标,以 UVA-PF 来表示。它分为 3 个 PA注 等级,用 1~3 个“+”来表示,“+”越多,表明防护 UVA 的效果越好。

  需要指出的是,PA 和 SPF 值仅分别表示其防护 UVA 和 UVB 的效果,无互相参照意义。我们也同样不要被五花八门的广告宣传语迷住了双眼,并非要一味地选择高 SPF 及 PA 值的防晒产品。高 SPF 的防晒产品中大量使用 UV 吸收剂和散射剂,也带来了使用上的不适感和不安全性,甚至引起皮肤过敏反应。

  至此,您是不是有种茅塞顿开的感觉呢?

  简言之,得了白癜风,防晒须记牢,防晒剂的选择需要个体化,不必盲目追求高SPF和高PA的防晒剂,故而,专业医生给出以下具体建议。

  室内防晒:宜选用 SPF 10 左右、PA+ 的防晒剂;

  室外防晒:建议使用 SPF20 左右、PA++ 的防晒剂;

  在烈日下活动及进行海水浴时,应使用耐水性好的防晒剂,SPF 值宜选用 30 左右、PA+++ 的制品;

  若长时间停留在室外,或者有光敏性皮肤病患者,应选用 SPF 大于 30、PA+++ 的防晒剂;

  根据个人情况,间隔一段时间需适量补涂防晒剂。

  白癜风防晒小知识,通过温州中研白癜风专科医生的介绍,相信您对此已经有了的了解。儿童患者,建议使用遮阳伞、帽子、墨镜、口罩等“硬防晒”;而成人宜“硬防晒”及防晒剂相联合。

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